Kurse & Termine — Meine Hebammenangebote

Fitness- und Beckenbodentraining nach der Geburt — Step & Fit im Wochenbett.

Um den durch die Schwangerschaft und Geburt belasteten Beckenboden zu stärken, biete ich Ihnen eine moderne und zeitgerechte Rückbildungsgymnastik an.

In diesem Kurs ist Raum und Zeit für Bewegung und Entspannung. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, sowie der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wird wieder aufgebaut. Durch eine abschließende Entspannungsphase widmen Sie sich zusätzlich Ihrer Schulter- und Nackenmuskulatur.

Termine und Kosten

• Termine: 8×75 Minuten, fortlaufend, jeweils mittwochs von 10:00 bis 11:15 Uhr.
• Kosten: Die Kosten werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen vollständig übernommen.
• Ort: Villa Kunterbunt, Falkensteiner Gässchen 13, 53639 Königswinter (OT Ittenbach)

Die aktuellen Kurstermine finden Sie in der Anmeldung zum Rückbildungskurs, die Sie hier herunterladen können oder nutzen Sie einfach das Online-Formular zur Anmeldung.