Fitness für Mutter und Kind: In der schönen Natur des Siebengebirges gönnen wir uns eine Auszeit vom Alltag. Gemeinsam mit anderen Müttern trainieren wir unsere Ausdauer und Kraft. Unsere Babys können währenddessen die Natur in direkter Anbindung zu unserem Körper erfahren.
Walking ist ein sanfter Wohlfühlsport und Ganzkörpertraining und somit das ideale Bewegungskonzept für Mütter mit ihrem Baby. Durch den Einsatz von Schwunghanteln werden zusätzlich zur Beinmuskulatur auch die Arm- und Schultermuskeln beansprucht. Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln und unterstützt die Rückbildung.
Ich empfehle Ihnen, vorher einen abgeschlossenen Rückbildungskurs im Wochenbett absolviert zu haben.
Termine bitte aktuell erfragen bzw. mit mir absprechen!